Faszientherapie

Faszien-Training ist eine relativ neue Trainingsform, deren Wichtigkeit lange nicht klar war. Mittels Faszientherapie können wir Verklebungen innerhalb der Faszien lösen. Faszien umschliessen überall im Körper als stabilisierendes Gewebe netzartig unsere Muskulatur. In der Triggerpunkt-Behandlung lösen Sie punktuelle Verhärtungen im Muskelgewebe durch Druck oder Ausrollen. Dadurch werden einerseits Schlackenstoffe abtransportiert. Die Faszien werden andererseits mit Lymphflüssigkeit und neuen Nährstoffen versorgt, so dass die muskuläre Funktionstüchtigkeit erhalten bleibt.

Zur Faszientherapie und für aktive Regeneration nach Sport, im Arbeitsalltag und bei Verletzungen sind z.B. die Blackroll Foamroller und Bälle das Mittel der Wahl an Armen, Hüftmuskulatur oder Beinen. Auch dauernd sitzende Tätigkeit oder gleiche Armbewegungen am PC im Büro ziehen oft Verspannungsbeschwerden nach sich. Bei Schulter-Nackenverspannungen und bei Rückenschmerzen bringen MassageFee oder der MassageFee Korkball Erleichterung.

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